프로폴리스 효능과 부작용 복용법 알고 먹자 !!

프로폴리스 효능과 부작용 복용법

프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 자신의 분비물을 혼합한 물질입니다.

이 프로폴리스를 이용해서 벌집의 틈이 난 곳에 메움으로서 각종 병균이나 바이러스와 적으로도 부터 보호하는 효과를 보인다고 합니다.

특히나 여왕벌이 알을 낳을 시기가 되면 벌집 내부를 프로폴리스로 가득 메워 강력한 항균효과를 통해 무균상태가 되도록 만들어 주는 물질입니다.

3대 천연 항생 물질로 알려져 있는 프로폴리스에는 아주 다양한 영양소 풍부히 가지고 있습니다.

◆ 프로폴리스 효능

1. 면역력 강화

플라보노이드 성분이 해로운 미생물에 강한 억제 작용을 해주기 때문에 감기 등의 질병을 예방하는 효능이 있습니다.

그리고 질병에 감염되었을 때 빠른 회복을 할 수 있도록 도와줍니다.

면역력 저하 등으로 인해 입안이 허는 등의 입병에도 도움이 된다고 합니다.

2. 항염작용

강력한 항산화 성분은 염증이 빨리 사라지도록 도와주는 효능이 있습니다.

그래서 비염 및 구내염으로 인한 입냄새 감소에도 도움이 됩니다.

기관지염과 위염에도 좋다고 합니다.

3. 노화 방지

플라보노이드 함유로 활성 산소를 제거하여 노화 방지 및 개선에 도움을 줍니다.

또 피부 미용해도 도움이 된다고 합니다.

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4. 혈관 건강

플라보노이드 성분이 혈액을 깨끗하게 해주고 적혈구, 백혈구, 혈소판을 만드는 조혈작용을 도와준다고 합니다.

그리고 혈액순환을 원활하게 해주고 혈관벽의 경화를 방지하여 혈관을 튼튼하게 해줍니다.

고혈압이나 위궤양, 혈당을 조절하는 작용으로 당뇨 등의 여러가지 성인병이나 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

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​5. 뼈 질환 예방

뼈조직을 건강하게 유지하는 효능이 있습니다.

카페인산 펜에틸 에스터가 뼈 질병을 일으키는 염증을 누그러뜨리는 데 큰 효과가 있다고 합니다.

골다공증 같은 뼈 질환 치료에 효과가 있고 골밀도가 약해지거나 골다공증에 가계력이 있다면 날마다 복욕하는 것도 좋다고 합니다.

6. 항암효과

암세포 제거에도 도움이 됩니다.

또, 암세포 성장을 억제시켜 진행이 더뎌지도록 한다고 합니다.

◆ 프로폴리스 복용법

다양한 형태의 제품이 있지만 생각보다 복용법은 단순합니다.

스프레이, 액상, 캡슐 등이 있습니다.

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1. 스프레이​ : 구내염이 있을 경우 사용

스프레이 타입을 입에 뿌려주시면 됩니다.

2. 액상 : 물에 타서 복용해주시면 됩니다.

뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋습니다.

3. 캡슐 : 알약 먹듯이 물과 함께 복용하시기 바랍니다.

많은 분들이 궁금한 점

언제 먹어야 하나요? 섭취 시간이 궁금합니다.

프로폴리스 가장 효과적인 섭취 시간은 식후에 섭취해야 합니다

빈속에 섭취하면 위를 자극해 속이 쓰릴 수 있고, 만성 염증을 유발하는 활성산소는 식사 후, 연소하는 과정에서 많이 발생됩니다.

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◆ 프로폴리스 부작용

벌꿀, 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 천식 증상이 있는 분들은 섭취 시 천식이 악화되는 부작용이 발생할 수 있으니 먹지 않는 것을 권해드립니다.

항우울제 복용중이라면 독성을 증가시킬 수 있기 때문에 의사와 상의 후 먹는 것이 좋습니다.

혈액 응고를 억제 하므로 수술을 앞 뒀다면 복용을 중단해야 합니다.

이상으로 프로폴리스 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보았습니다.

잘 참고하시고, 꾸준히 섭취하시어 좋은 결과 있길 바라겠습니다. ^^