꽃송이버섯 효능과 먹는방법 완벽 정리 !!

꽃송이버섯 효능과 먹는방법 완벽 정리 !!

안녕하세요.

꽃송이버섯은 일반 버섯과 다르게 특수한 환경에서만 생장하는 버섯입니다.

베타글루칸이라는 면역력을 높여주고 암세포의 증식과 재발을 억제 한다는 성분이  43.6%가 함유되어 있는 버섯이라고합니다.

그러면 다양한 꽃송이버섯 효능과 먹는방법에 대해 알아보겠습니다.

◆ 항암작용

꽃송이버섯 효능이 주목받은 가장 큰 이유는 바로 베타글루칸이라는 성분 때문입니다.

베타글루칸은 탁월한 항암효과를 자랑하는 물질로 실제 연구에 따르면 대표적 항암제인 파크릴락셀 약품보다 약 2배가 넘는 항암효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다.

때문에 일본에서는 항암제 대용으로 꽃송이버섯을 사용하기도 한다고 합니다.

베타글루칸이 이런 뛰어난 항암효과를 보이는 것은 암세포를 직접 공격하지 않고 면역반응을 활성화시켜 정상세포의 면역기능을 활성화시키기 때문입니다. 이렇게 활성화된 면역력은 암세포의 증식과 재발을 방지하는데 탁원한 효과를 보이고 있습니다.

암환자분들은 과하적으로 확인 된 꽃송이버섯 효능에 주목하여 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

◆  면역력 강화

꽃송이버섯에는 면역력을 감소시키는 혈중 독소들을 제거하는 성분이 들어있습니다.

그래서 꽃송이버섯을 섭취하게 되면 혈중 독소가 감소하고, 면역력의 부담을 덜어 전체적인 면역력을 상승시켜주는 역할을 합니다.

추가로 꽃송이버섯 효능에는 면역 조절을 담당하는 인터페론 물질의 생산을 촉진시키는 기능이 포함되어 있어 우리 신체의 면역력을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

감기나 콧물, 기침으로 고생할 때 꽃송이버섯을 꾸준히 먹는다면 좋은결과를 기대할 수 있습니다.

◆  기관지 보호

환절기에 감기에 자주 걸리는 사람이나 선천적으로 기관지가 약한 사람, 기관지 질환을 가지고 있는 분이라면 지금부터 알려드릴 꽃송이버섯의 효능에 관심 가지실 것입니다.

꽃송이버섯에 들어있는 베타글루칸은 감기와 기침을 완화시켜 주고 가래를 없애주고 비염, 축농증, 천식 등의 기관지질환을 치료하는 효과를 가지고 있습니다.

또 균이나 염증이 악화되는 것을 막고 세균이 체내에 침입하는 것을 막아주어 증상이 악화되는 것을 예방할 뿐 아니라, 체온을 높이고 신진대사를 원활하게 하여 기관지 질환이 빨리 치료될 수 있도록 도와 줍니다.

◆  콜레스테롤

뛰어난 항암작용을 보장하는 베타글루칸은 콜레스테롤에도 효과를 보이고 있습니다.

덕분에 꽃송이버섯 효능에는 콜레스테롤 개선이 포함되어 있습니다.

베타글루칸은 좋은 콜레스테롤은 유지하고 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있습니다.

나쁜 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 방해합니다.

이런 나쁜 콜레스테롤이 제거되면 혈액의 흐름이 원활해져 신진대사를 활발하게 하여 다른 꽃송이버섯 효능인 항암작용과 면역력 강화 효과를 더욱 끌어올려 준다고 합니다.

◆  심장질환

콜레스테롤 수치가 개선되면 혈액의 흐름이 원활해지고 이는 심장에도 영향을 미치게 됩니다.

이외에도 꽃송이버섯에 들어있는 각종 영양소는 심장질환의 증상을 완화시켜주고 예방하는 효과를 가지고 있습니다.

이는 꽃송이버섯 효능이 혈관이나 콜레스테롤 뿐 아니라 심장질환에도 탁월하다는 것을 반증하고 있습니다.

심장은 우리 몸의 가장 중요한 장기로 꽃송이버섯 효능에는 이런 심장을 위협하는 심근경색, 동맥경화, 협심증, 부정맥 등을 예방이 포함되어 있습니다.

만약 최근 가슴쪽에 통증이 느껴지고 심장박동이 갑자기 빨라지거나 느려지는 등 이상이 생겼다면 병원을 방문하여 진료를 받는 한편 꽃송이버섯도 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

◆ 피부미용에 도움

비타민C가 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 콜라겐 생성은 촉진해주기 때문에 피부 미백 및 탄력에 도움을 받을 수 있습니다.

항상화 성분도 들어 있어서 활성산소로 인한 피부 노화도 예방할 수 있습니다.

◆  꽃송이버섯 먹는방법

꽃송이버섯 효능은 차나 가루로 간편하게 챙길 수 있습니다.

꽃송이버섯 차의 경우 물 2리터에 15g을 넣고 처음에는 센불로 끓이다가 끓어오르면 중불로 낮춰 30분 정도 끓여드시면 됩니다.

차는 마시고, 남은 버섯은 요리할 때 활용하시면 좋습니다.

꽃송이버섯 먹는법으로 가루 제품을 선택할 경우 하루섭취량을 지켜야 좋습니다.

꽃송이버섯 분말 1회 적정 섭취량은 2~3g으로 하루에 2회 정도 섭취하면 됩니다.

식후보다는 식전이 좋으며 물에 1티스푼을 넣어 드시거나 요리에 곁들여 드실 수 있습니다. 

이상으로 건강에 좋은 꽃송이버섯 효능과 먹는방법에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨길 바라면서, 오늘 하루도 좋은 하루 되시길 바라겠습니다. ^^

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